トモコのブログ

おはようございます。トモコです。 今日も一日頑張っていきましょう！ と、いうことで、朝活のメリットとデメリットについて考えていきます。 朝活のメリット 成長ホルモンが出る時間帯に寝ざるを得ない (健康的！) 時間が限られている とてもはかどる こんな感じで、説明していきたいと思います。 まず一つ目、成長ホルモ…